У ВСП «Стрийський фаховий коледж ЛНУП» для студентів із числа внутрішньо переміщених осіб відбувся тренінг на тему: «Мій внутрішній компас: техніки саморегуляції та безпеки», який провели фахівці Центру життєстійкості м. Стрия Ірина Гадяк та Ольга Бумба.
Метою заходу було сприяння емоційному благополуччю молоді, розвиток навичок саморегуляції, стресостійкості та формування відчуття внутрішньої безпеки в умовах сьогодення.
Під час тренінгу учасники ознайомилися з ефективними техніками керування емоціями, вправами для зниження рівня тривожності та відновлення внутрішнього ресурсу. У дружній та довірливій атмосфері студенти мали можливість поділитися власними переживаннями, обговорити виклики, з якими стикаються у повсякденному житті, а також отримати практичні інструменти для підтримки психологічної рівноваги.
Особливу увагу тренерки приділили розвитку навичок усвідомленості, вмінню розпізнавати власні емоційні стани та знаходити внутрішні опори, які допомагають долати труднощі й зберігати впевненість у собі.
Захід став важливим кроком у підтримці студентської молоді, адже сприяв зміцненню психологічної стійкості, покращенню емоційного самопочуття та формуванню атмосфери взаєморозуміння й підтримки в студентському середовищі.
Щиро дякуємо фахівцям Ірині Гадяк та Ользі Бумбі за змістовну зустріч, професіоналізм та корисні поради, які допомагають молоді впевнено рухатися вперед і знаходити власний внутрішній компас навіть у непростих життєвих обставинах.
